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三杯鳝段的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:浙菜 气血双补食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 工艺:煨 三杯鳝段的制作材料:主料:鳝鱼600克调料:大蒜(白皮)10克,姜4克,江米酒30克,辣椒(红、尖、干)5克,酱油30克,白砂糖5克,香油30克,白酒5克,菜籽油50克 三杯鳝段的特色:异香升腾,茅台酒的醇香,麻油的清香和鳝鱼的鲜香混为一体,食之酥嫩鲜美,另有风味。三杯鳝段的做法:1. 将大鳝鱼斩去头、尾,不剖腹,去内脏,取用中段400克洗净,斩成4厘米长的段;2. 将斩切好的鳝鱼段用酱油5克腌渍; 3. 姜片改刀为指甲片; 4. 辣椒斩成末,待用; 5. 炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至六成热,投入鳝段,稍炸即出锅,倒入漏勺沥去油; 6. 炒锅留底油,回置火上,将蒜头、姜片和辣椒末入锅煸炒,放入鳝段,烹上绍兴加饭酒30克,加清水200毫升,用旺火烧滚; 7. 再改为小火熔至酥熟,加白糖及酱油,至卤汁浓稠,再淋上芝麻油,倒入茅台酒5克与酒酿5克混合液,略烧,起锅装盘; 8. 用大碗扣住上席食时将扣碗揭去。 三杯鳝段的制作要诀:1. 大火烧开,小火慢焖,卤汁收浓,再淋芝麻油;2. 装盘扣盖,食时揭去,酒香扑鼻; 3. 因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。 健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。食物相克鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 |
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