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炒薏米冬瓜皮茶的做法步骤

炒薏米冬瓜皮茶的菜谱图片
更新于:2018-07-24
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食材明细

炒薏米冬瓜皮茶的做法详细步骤

第1步
材料:薏米20克,冬瓜皮70克
薏米洗干净直接干锅炒至微黄。
步骤图:材料:薏米20克,冬瓜皮70克步骤图:薏米洗干净直接干锅炒至微黄。
第2步
冬瓜皮洗干净,切小块放入滤网里,盖上盖子。(平时有煲汤就可以用新鲜的,没有的话也可以买干冬瓜皮)
薏米倒入水壶里,加水。
步骤图:冬瓜皮洗干净,切小块放入滤网里,盖上盖子。(平时有步骤图:薏米倒入水壶里,加水。
第3步
把滤壶放入水壶里,选择绿茶功能,等待程序结束即可倒出,薏米一起吃掉哦。
步骤图:把滤壶放入水壶里,选择绿茶功能,等待程序结束即可倒

炒薏米冬瓜皮茶的做法小贴士

今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水,尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质,有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重,可以适当吃薏米来改善。很多人喜欢煮粥吃,不过对于没时间煮粥的人来说,用炒薏米泡水食用也很不错。生薏米偏凉,熟薏米药平更加和,健脾止泻。我喜欢炒好一罐每天取一大匙泡茶喝。冬瓜皮,可以清热解毒,有明显的利水作用。

炒薏米冬瓜皮茶的营养分析

上一道菜:爆炒鸭胗土豆的做法[图文]
下一道菜:辣条粽子的做法[图文]

炒薏米冬瓜皮茶评论内容

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