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芋艿鲩鱼腩的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:焖 芋艿鲩鱼腩的制作材料:主料:芋头500克,草鱼360克调料:大葱10克,大蒜(白皮)5克,盐3克,胡椒粉2克,香油5克,植物油50克 芋艿鲩鱼腩的做法:1.鲩鱼去鳞洗净,吸干水分,加入调味料(盐3克、胡椒粉1克、香油5克)腌15分钟;芋头洗净,煲熟后去皮,一个切成二片或三片,候用。2.烧滚半锅油,将腌好的鱼块洒上干粉,放入油中炸至金黄色,盛起。下油爆蒜茸、芋仔、鱼块,加水半杯焖至汁浓,加入葱段,淋上热油一汤匙即可上碟。 芋艿鲩鱼腩的制作要诀:草鱼又称鲩鱼;因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。食物相克芋头:芋头忌于香蕉同食。 |
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