您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 香烤时蔬里脊肉的做法

香烤时蔬里脊肉的做法步骤

香烤时蔬里脊肉的菜谱图片
更新于:2018-02-22
收藏 1479 次  /  106 人做过这道菜
分享香烤时蔬里脊肉的做法

分类标签

食材明细

香烤时蔬里脊肉的做法详细步骤

第1步
里脊肉切1cm左右的片。
用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后,用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟。
步骤图:里脊肉切1cm左右的片。步骤图:用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后,用半汤匙
第2步
西葫芦刷洗干净,连皮对半切开,再切成薄片,小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀。
把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面。
步骤图:西葫芦刷洗干净,连皮对半切开,再切成薄片,小番茄洗步骤图:把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面。
第3步
把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上,把锡纸对角盖起来,包好。(注意锡纸包内食材保持平铺状态)
放入平底锅,加盖,中火,加热6分钟左右,打开锡纸包撒上白芝麻即可。(注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手)。
步骤图:把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上,把锡纸对角盖起来,包步骤图:放入平底锅,加盖,中火,加热6分钟左右,打开锡纸包

香烤时蔬里脊肉的做法小贴士

1. 肉要平铺,一层就好,不要重叠。

2. 食物要放在锡纸哑光的一面。

3. 平底锅锅底面积比较大,受热均匀,比较适合做这样的烤菜。

4. 火不要开太大,否则锅子烧坏了我可不赔你锅子哦。。。

香烤时蔬里脊肉的营养分析

上一道菜:酒酿玉米小圆子的做法[图文]
下一道菜:牛肉炒米线的做法[图文]

香烤时蔬里脊肉评论内容

加载中...