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蛋黄菠菜泥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 围孕期食谱 贫血食谱 工艺:凉菜

蛋黄菠菜泥的制作材料:

主料:鸡蛋200克,菠菜150克
辅料:牛奶50克
调料:小麦面粉15克,辣酱油10克,黄油15克,盐3克,胡椒粉2克,味精1克

蛋黄菠菜泥的做法:

1. 将菠菜烫熟,切成泥;
2. 将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放在一边晾凉备用;
3. 将鸡蛋煮熟10分钟,晾凉后剥去壳,切成两半,将蛋黄挖出,填入菠菜泥;
4. 最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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