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胜瓜滚肉汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:气血双补食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 营养不良食谱 工艺:

胜瓜滚肉汤的制作材料:

主料:丝瓜250克,猪肉(瘦)150克,木耳(干)15克
调料:姜5克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐3克

胜瓜滚肉汤的做法:

1. 云耳(木耳)用清水浸40分钟,撕成小朵,洗净,放入滚水中煮5分钟,捞起洗一洗,滴干水。
2. 胜瓜(西葫芦)刨去皮洗净,切开边,去瓤,切稍厚片。
3. 瘦肉洗净,抹干水,切薄片,加入腌料腌十分钟,放入滚水中灼至半熟,捞起。
4. 烧热镬,下油一汤匙,爆香姜,放入水五杯及云耳煮滚,再煮片刻,放下用于胜瓜肉片滚熟,下盐调味。

健康提示

胜瓜又名丝瓜,功能清热化痰,凉血解毒,瘦肉功能补肌润燥,云耳功能润肺生津,滋阴养胃,益气和血。
清热解暑除烦。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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