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宫保鸡丁12的做法步骤

宫保鸡丁12的菜谱图片
更新于:2018-05-21
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食材明细

宫保鸡丁12的做法详细步骤

第1步
切大了的鸡丁哈哈哈,放淀粉加两滴料酒放冰箱冷藏腌一下
葱切丁(又切大了-_-||)胡萝卜,黄瓜切丁,姜切片(不爱吃姜所以切片好挑出来),蒜(切片切段都可以,我喜欢剁碎哈哈哈哈哈哈)
步骤图:切大了的鸡丁哈哈哈,放淀粉加两滴料酒放冰箱冷藏腌一步骤图:葱切丁(又切大了-_-||)胡萝卜,黄瓜切丁,姜切
第2步
中间忘了拍照啦起锅烧油,下葱断,姜片爆香,炒豆瓣酱,出红油了下鸡丁,胡萝卜,炒到鸡丁缩水发白了,放酱油,盐,鸡精,料酒,花椒粉,白糖,醋,翻炒几下
放炒熟的花生,黄瓜丁,翻两下加少许白胡椒粉,放蒜,蒜味出来关火出锅,搞定(ノ゜゜)ノ
步骤图:中间忘了拍照啦起锅烧油,下葱断,姜片爆香,炒豆瓣酱步骤图:放炒熟的花生,黄瓜丁,翻两下加少许白胡椒粉,放蒜,

宫保鸡丁12的营养分析

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
    一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
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  • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
    一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
    黄瓜菜谱拍黄瓜   烧汁银鳕鱼   爽口解腻的海蜇丝拌黄瓜    更多做法>
  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
    鸡胸脯肉菜谱番茄鸡片   洋菜鸡丝   翡翠鸡片    更多做法>
  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
上一道菜:玉米摊饼的做法[图文]
下一道菜:蒜苔素饺子的做法[图文]

宫保鸡丁12评论内容

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