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西红柿金丝鱼的做法步骤

西红柿金丝鱼的菜谱图片
更新于:2017-12-09
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食材明细

西红柿金丝鱼的做法详细步骤

第1步
新鲜的金丝鱼 去鱼鳞,去鱼肚,擦干水分。备用
配菜 西红柿,葱
步骤图:新鲜的金丝鱼
去鱼鳞,去鱼肚,擦干水分。备用步骤图:配菜
西红柿,葱
第2步
金丝鱼用盐腌制十五分钟
热锅热油
步骤图:金丝鱼用盐腌制十五分钟步骤图:热锅热油
第3步
把腌制好的金丝鱼,下锅慢煎
煎到金黄色就可以反面 继续煎别一面鱼身
步骤图:把腌制好的金丝鱼,下锅慢煎步骤图:煎到金黄色就可以反面
继续煎别一面鱼身
第4步
煎到鱼金黄色,鱼尾紧收时 鱼就煎好了
用盘子盛出煎好的鱼
步骤图:煎到鱼金黄色,鱼尾紧收时
鱼就煎好了步骤图:用盘子盛出煎好的鱼
第5步
配菜方法 锅洗干净,继续下少许油
把切好的西红柿放入翻炒
步骤图:配菜方法
锅洗干净,继续下少许油步骤图:把切好的西红柿放入翻炒
第6步
加入少许水 下少许盐与糖.调味,
最后淋放淀粉水,大火收汁就可以 把炒好的西红柿淋在金丝鱼上面就行了
步骤图:加入少许水
下少许盐与糖.调味,步骤图:最后淋放淀粉水,大火收汁就可以
把炒好的西红柿淋在

西红柿金丝鱼的做法小贴士

煎鱼
一定要烧热锅,再下油
这样鱼身才能完整

西红柿金丝鱼的营养分析

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄鱼   番茄煎蛋   番茄炝锅快手面    更多做法>
上一道菜:原汁原味白灼鲜鱿的做法[图文]
下一道菜:椰奶鲜虾南瓜汤的做法[图文]

西红柿金丝鱼评论内容

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