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烂鸡海参的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补血食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺:

烂鸡海参的制作材料:

主料:海参(水浸)200克,鸡腿100克,鸡胸脯肉100克
辅料:香菇(鲜)25克,竹笋25克
调料:料酒5克,酱油5克,2克,白砂糖5克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,5克,香油5克,芝麻10克,植物油20克

烂鸡海参的特色:

柔软酥烂,鲜味浓郁。

烂鸡海参的做法:

1.将鸡腿、鸡脯洗净,同料酒、葱段、姜片一起蒸烂;海参剖开洗净,去内脏,内膜,切片,用开水烫一下,用清水漂净后控干水分;竹笋切片;芝麻炒熟备用。
2.锅内放油烧到六成热时,逐片滑入海参过油,倒出控干油。
3.锅内留底油烧热,加入鸡汤、料酒、酱油、白糖、精盐和味精,放入蒸烂的鸡腿和鸡脯肉、海参、笋片、冬菇。用小火烧至入味,拣出葱段,姜片。待卤汁收浓时,用湿淀粉勾芡,淋入香油,出锅入盘,撒上熟芝麻即可。

小帖士-健康提示:

1.蛋白质含量丰富,能满足胎儿成长和增加体重时对蛋白质的需要,补肾益髓,养血润燥。
2.海参性滑,故脾胃虚弱,痰多泻泄之人,不宜多食。

小帖士-食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
上一道菜:炒鸡杂下一道菜:煮羊血
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