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黑木耳炒猪肝的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 青少年食谱 明目食谱 贫血食谱 工艺:炒 黑木耳炒猪肝的制作材料:主料:木耳(干)20克,猪肝200克调料:淀粉(豌豆)2克,姜3克,江米酒2克,盐3克,大葱3克,鸡精2克,香油2克 黑木耳炒猪肝的做法:1.黑木耳泡发后择干净,撕成小朵状。2.猪肝洗净切成薄片,用淀粉抓芡,放在热水中焯一下,控净水分。 3.锅内放入麦芽油烧至八成熟,下猪肝滑炒数下,加入米酒,姜丝,盐,葱末等调料,炒熟后把猪肝倒入漏勺里。 4.用锅里留下的油,大火炒黑木耳,炒至亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅。 5.加入鸡精和芝麻油,调拌均匀即可。 健康提示补肝温肾,提高性功能。黑木耳富含醣类,蛋白质,脂肪,维生素,纤维素和铁,钙,磷等微量元素;猪肝含有维生素A,D和水溶性维生素。 黑木耳性平味甘,凉血,止血;猪肝性温味甘,苦,可补肝,养血,明目。 食物相克木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 |
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