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朝天耳丝的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:京菜 私家菜 美容菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:

朝天耳丝的制作材料:

主料:猪耳150克,香干100克,大白菜(青口)30克
辅料:30克,香菜15克
调料:白酱油20克,香油30克,白醋10克,辣椒油20克,味精2克

朝天耳丝的做法:

1. 猪耳朵(卤好)利刀先批成0.1厘米薄片,再切成4厘米长的细丝。
2. 五香豆干批成0.1厘米薄片,再切成细丝。
3. 白菜叶洗净,切去叶梗不用,将叶片切成细丝;香菜去根洗净,切成1厘米长小段。
4. 将猪耳朵、五香豆干、白菜叶、香菜,倒入竹篾箩中拌匀,入沸水锅迅速一氽,去除生味,再盛于盘中,浇上白酱油、麻油、白醋、辣椒油、味精,拌和均匀即可食用。

朝天耳丝的制作要诀:

洗净猪耳朵并剃去毛后,放入卤汁中以小火卤15分钟即熄火,浸在卤汁中4~6小时后捞出沥干,移入冰箱上层略微冻硬,冻硬的猪耳朵才容易切成极薄的耳丝。

健康提示

酱油及味精均含钠,高血压患者应限量食用。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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