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花生牛排的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 贫血食谱 工艺:碎屑料炸 花生牛排的制作材料:主料:牛里脊肉200克辅料:花生仁(生)100克 调料:鸡蛋黄100克,盐2克,料酒5克,小麦面粉10克,胡椒粉2克,味精1克,花生油50克 花生牛排的特色:色泽浅黄,外酥里嫩,味道香美。花生牛排的做法:1.牛里脊肉冲洗干净,切成3大块,顺肉丝立放在案板上,砸成饼状,加入精盐、味精拌匀入味。2.将花生仁放入油锅内略炸后,捞出沥油,凉后去皮,碾成细粒。 3.把鸡蛋黄打入碗内,加入面粉、胡椒粉、料酒调拌均匀。 4.取锅上火,放入花生油烧热,把牛肉挂上蛋糊,蘸上花生细粒,拍牢后放入油锅内,待炸至呈金黄色时捞出,改刀成长条块,码入盘中即成。 花生牛排的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约750克。食物相克花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 |
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