您的位置:天天美食 > 菜谱 > 零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法

零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法详细介绍

零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的菜谱图片
更新于:2017-9-1 21:57:07
分享零厨艺自制椰香咖喱蔬菜的做法,让更多人知道

零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的简介及特色

据说咖喱能促进能量代谢,帮助身体消耗更多能量,所以有瘦身减肥的效果,不过指的是咖喱粉~吃全素顺便想保持体型滴童鞋可以把咖喱块换成咖喱粉试试~这都是据说据说啊~如果因为咖喱蔬菜太好吃,多添了两碗米饭,吃肥了我可不负责任哦~

零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法详细步骤

零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法图片第1步
1、准备好各类食材。土豆胡萝卜去皮洗净,切成大小均匀的块状;青椒和红彩椒各半个洗净去蒂切小块;西兰花半个掰成小朵加几滴油少许盐提前焯水;洋葱半颗切丁。预留出几片胡萝卜,用模具扣出蝴蝶形状。(模具随意)
零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法图片第2步
2、准备好椰浆、黄金咖喱块和一小碗水。炒锅加热,倒入适量食用油,放入洋葱丁炒香。待洋葱香味出来后,下入土豆、胡萝卜,大火翻炒。
零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法图片第3步
3、待土豆胡萝卜吃油后,放入2—3小块咖喱,关小火翻炒,如感觉粘稠加适量水即可。(咖喱易粘锅,注意中小火翻炒)然后倒入适量椰浆。翻炒均匀后,加入青椒、红彩椒、胡萝卜蝴蝶和剩余洋葱。
零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法图片第4步
4、再放入提前焯水的西兰花。中小火煮几分钟,让蔬菜融合咖喱和椰浆的味道。提前焖一锅米饭,将咖喱蔬菜浇在米饭上即可。
美食分享,让更多人知道
上一道菜:麻酱鸡丝风味凉面的做法[图文]
下一道菜:香辣鸭脖的做法[图文]

零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭评论内容

加载中...