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猪心西兰花的做法步骤

猪心西兰花的菜谱图片
更新于:2018-08-25
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食材明细

猪心西兰花的做法详细步骤

第1步
食材:猪心。(内脏难得吃一次,一只猪心还做二次烧)
猪心剪开去掉血块,切片,加生粉、盐。
步骤图:食材:猪心。(内脏难得吃一次,一只猪心还做二次烧)步骤图:猪心剪开去掉血块,切片,加生粉、盐。
第2步
加入凉白水浸泡二十分钟。(可以起到去血腥味)
洗净沥干水份。
步骤图:加入凉白水浸泡二十分钟。(可以起到去血腥味)步骤图:洗净沥干水份。
第3步
食材:西兰花。洗净。
水烧滚放盐、油,把西兰花焯二分钟。
步骤图:食材:西兰花。洗净。步骤图:水烧滚放盐、油,把西兰花焯二分钟。
第4步
热锅热油煸大蒜、姜。
倒入猪心再加料酒、盐、稍炒最后倒入西兰花加少量盐、胡椒粉、鸡精。(我家吃得清淡,如味道要浓些可以加酱油或蚝油
步骤图:热锅热油煸大蒜、姜。步骤图:倒入猪心再加料酒、盐、稍炒最后倒入西兰花加少量盐、

猪心西兰花的营养分析

上一道菜:白灼虾的做法[图文]
下一道菜:炸虾球的做法[图文]

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