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泰式拌鸡胸烤茄子沙拉的做法步骤

泰式拌鸡胸烤茄子沙拉的菜谱图片
更新于:2018-04-20
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食材明细

泰式拌鸡胸烤茄子沙拉的做法详细步骤

第1步
新鲜鸡胸肉刨去血水、去除筋膜脂肪、洗净切开,煮熟
茄子选无籽的口感最好,洗净切片,热风190度,烘烤10分钟
步骤图:新鲜鸡胸肉刨去血水、去除筋膜脂肪、洗净切开,煮熟步骤图:茄子选无籽的口感最好,洗净切片,热风190度,烘烤
第2步
准备辅料
辅料除香菜外混合,调成料汁
步骤图:准备辅料步骤图:辅料除香菜外混合,调成料汁
第3步
拿出烤好的茄子,将煮熟的鸡胸肉撕碎,香菜切段放入,浇料汁拌匀
以上为1人份量,可以单吃、拌面、搭配面包
步骤图:拿出烤好的茄子,将煮熟的鸡胸肉撕碎,香菜切段放入,步骤图:以上为1人份量,可以单吃、拌面、搭配面包

泰式拌鸡胸烤茄子沙拉的做法小贴士

肠胃不好或者不喜吃辣的南方小伙伴们,要注意自己对辣度的耐受程度,去选择自己能接受的辣椒种类去制作,不然会一不小心被问唇膏色号。

泰式拌鸡胸烤茄子沙拉的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
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上一道菜:牛肉杂蔬焗饭的做法[图文]
下一道菜:火腩茄子煲的做法[图文]

泰式拌鸡胸烤茄子沙拉评论内容

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