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红莲山药羹的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 补气食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 工艺:

红莲山药羹的制作材料:

主料:山药150克
辅料:莲子50克
调料:白砂糖50克,淀粉(玉米)15克

红莲山药羹的特色:

绵软糯香,甘甜适口。

红莲山药羹的做法:

1. 将红莲子用温水泡涨;
2. 山药切成小丁;
3. 勺内加水,下入莲子煮熟后下入山药丁和白糖;
4. 用小火煮至莲子、山药软糯;
5. 最后用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡出勺。

 

小帖士-健康提示:

有益气养阴、补脾益肺、养心安神等效用。

小帖士-食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
上一道菜:红糖粳米粥下一道菜:红薯粥
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