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包菜炒牛肉的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 工艺:

包菜炒牛肉的制作材料:

主料:牛肉(肥瘦)60克,圆白菜500克
调料:大蒜(白皮)5克,姜3克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,芡粉3克,植物油20克

包菜炒牛肉的做法:

1. 将包菜(圆白菜)洗净,切片,大蒜去皮捣碎;
2. 选鲜嫩牛肉洗净,切片,腌好;
3. 武火起油锅,爆香姜,放入牛肉,炒至八成熟起锅;
4. 武火起油锅,下蒜茸爆香,下包菜炒熟,再下牛肉,调入盐、味精、白糖、湿芡粉,略翻炒即可。

健康提示

补脾健胃;溃疡病属脾虚者。症见胃脘隐隐作痛,食欲不振,体倦乏力;湿热内盛者不宜食用本品。
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