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鲫鱼菠菜豆腐汤的做法步骤

更新于:2018-04-02
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食材明细

鲫鱼菠菜豆腐汤的做法详细步骤

1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。
2. 将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。

鲫鱼菠菜豆腐汤的做法小贴士

健康提示:
健脾利湿、补气养血、消脂养颜。
食物相克:
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

鲫鱼菠菜豆腐汤的营养分析

下一道菜:鳜鱼汤的做法

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