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鳕鱼胶木瓜炖鸡脚-补充胶原蛋白的做法步骤

鳕鱼胶木瓜炖鸡脚-补充胶原蛋白的菜谱图片
更新于:2018-06-23
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食材明细

鳕鱼胶木瓜炖鸡脚-补充胶原蛋白的做法详细步骤

第1步
花胶提前泡发好,这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。
花胶切小块。
步骤图:花胶提前泡发好,这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。步骤图:花胶切小块。
第2步
鸡脚焯好水后放入炖盅,加入适量的水。姜片已经提前放好了。
放入木瓜。
步骤图:鸡脚焯好水后放入炖盅,加入适量的水。姜片已经提前放步骤图:放入木瓜。
第3步
胶原蛋白满满的花胶最后放入。
盖上盖子,炖2个小时。
步骤图:胶原蛋白满满的花胶最后放入。步骤图:盖上盖子,炖2个小时。
第4步
炖好后,加入适量的盐调味,就可以饮用啦。
汤的味道鲜美,经过炖煮后的花胶,口感还是棒棒哒!胶原蛋白在嘴里流淌的感觉,应该就是这样吧~
步骤图:炖好后,加入适量的盐调味,就可以饮用啦。步骤图:汤的味道鲜美,经过炖煮后的花胶,口感还是棒棒哒!胶

鳕鱼胶木瓜炖鸡脚-补充胶原蛋白的做法小贴士

吃花胶的tips:
1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃,是建议暂时不吃,等症状过后再吃,这样可以更充分吸收营养,避免浪费。
2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。
3、在吃花胶的同时要避免吃西药,饮酒,喝茶以及吃白萝卜,会使花胶解补,这样就是白吃啦~

鳕鱼胶木瓜炖鸡脚-补充胶原蛋白的营养分析

上一道菜:炝拌炸花生米的做法[图文]
下一道菜:糖渍柠檬的做法[图文]

鳕鱼胶木瓜炖鸡脚-补充胶原蛋白评论内容

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