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姜汁牛肉饭的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 胃调养食谱 工艺:

姜汁牛肉饭的制作材料:

主料:牛肉(肥瘦)75克,粳米120克
调料:姜30克,盐3克,白砂糖2克,花生油5克

姜汁牛肉饭的做法:

1. 选鲜嫩牛肉洗净,切碎,剁成肉糜状;
2. 生姜去皮洗净,榨取姜汁20~30滴,用姜汁、料酒、盐、糖、生油等拌牛肉,腌好;
3. 粳米洗净,加清水适量,将米煮至起“饭眼”,水分将干时,放入腌好之牛肉碎,文火焖透即可。

健康提示

温补脾胃;湿热内盛者不宜食用本品。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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