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红枣玉玉粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 脾调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱 工艺:

红枣玉玉粥的制作材料:

主料:玉米(鲜)100克,枣(干)50克
调料:白砂糖100克,淀粉(豌豆)3克

红枣玉玉粥的特色:

枣色红亮,玉米金黄,入口香甜.

红枣玉玉粥的做法:

1.将红枣洗净,用清水泡至饱满待用.
2.锅置火上,加清水适量,下入玉米,煮烂,加入红枣,白糖烧开后微煮10分钟,勾粉芡,起锅装碗即成.

健康提示

补脾和胃,益气生津,调中养血.

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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