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鸡茸紫米饺的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:云贵菜 工艺:汆 鸡茸紫米饺的制作材料:主料:糯米(紫)100克,猪里脊肉100克,虾仁100克,鱿鱼(干)50克辅料:香菇(干)20克,玉兰片20克,豌豆尖200克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)20克 调料:盐5克,味精4克,鸡油10克,胡椒粉4克,香油5克 鸡茸紫米饺的特色:此菜刀工精细,米饺透明,白里透红,软糯清香,汤汁鲜美,别具特色。鸡茸紫米饺的做法:1. 紫米淘洗干净,入锅蒸熟;2. 香菇浸发,去蒂,洗净; 3. 玉兰片浸发,洗净; 4. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨; 5. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可; 6. 柴米饭入钵; 7. 鱿鱼、虾仁切成小丁放在紫米饭中; 8. 柴米饭中加盐、味精、香油,拌匀成馅心; 9. 蛋清入碗,加湿淀粉制成蛋清糊; 10. 鸡里脊肉切成小块,放在干淀粉中,用小木捶轻轻敲打成“饺皮”,抖去干淀粉; 11. “饺皮”包入馅心,用蛋清糊封口; 12. 豌豆尖、香菇、玉兰片先焯水,与香菇、玉兰片放于汤碗底部; 13. 锅上小火,入白水,微沸下入鸡饺氽熟,捞出放在香菇、玉兰片上面,再放上豌豆尖; 14. 炒锅上火,注入鸡清汤2000毫升,沸后撇去浮沫,入盐、味精、胡椒、香油、鸡油,起锅倒入汤碗内即成。 鸡茸紫米饺的制作要诀:豌豆尖、香菇、玉兰片焯水后,用冷水漂凉,保持其本色及脆嫩。健康提示紫米煮熟后,色泽鲜艳,紫中透红,味道香美,营养较高,有“紫珍珠”之美称。食物相克虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 |
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