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酸奶银耳水果羹的做法步骤

更新于:2018-03-18
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食材明细

酸奶银耳水果羹的做法详细步骤

1. 将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
2. 小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。

酸奶银耳水果羹的做法小贴士

食物相克:
酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

酸奶银耳水果羹的营养分析

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