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清甜牛油果泥的做法步骤

清甜牛油果泥的菜谱图片
更新于:2018-07-18
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食材明细

清甜牛油果泥的做法详细步骤

第1步
准备食材:雪梨200克牛油果200克
牛油果对半围着切一圈。
步骤图:准备食材:雪梨200克牛油果200克步骤图:牛油果对半围着切一圈。
第2步
扭开牛油果。牛油果打开后,里面的果肉是软绵绵的,并且没有黑丝,就是成熟度刚刚好,出现黑丝的牛油果就说明已经熟过头了~尽量不要给宝宝吃了。
剥掉牛油果外皮。
步骤图:扭开牛油果。牛油果打开后,里面的果肉是软绵绵的,并步骤图:剥掉牛油果外皮。
第3步
牛油果切小块。
雪梨去皮。
步骤图:牛油果切小块。步骤图:雪梨去皮。
第4步
再去核。
雪梨切小块。
步骤图:再去核。步骤图:雪梨切小块。
第5步
将雪梨、牛油果放入冷水锅中。宝宝的肠胃还没发育完善,给宝宝吃的话,要蒸熟哦。
大火蒸20分钟。
步骤图:将雪梨、牛油果放入冷水锅中。宝宝的肠胃还没发育完善步骤图:大火蒸20分钟。
第6步
将蒸好的牛油果块、雪梨块倒入辅食机内。
搅打成泥。
步骤图:将蒸好的牛油果块、雪梨块倒入辅食机内。步骤图:搅打成泥。
第7步
搅打完成的牛油果雪梨很细腻哦~
哇~一碗翠绿的牛油果雪梨泥就这样完成啦,炎炎夏日,来一抹这样的绿,看着是不是很清爽呀!
步骤图:搅打完成的牛油果雪梨很细腻哦~步骤图:哇~一碗翠绿的牛油果雪梨泥就这样完成啦,炎炎夏日,

清甜牛油果泥的做法小贴士

添加要领:
●这道辅食不但可以给小月龄的宝宝当辅食,也适合给大月龄宝宝当果酱,涂在面包上、或沾着手指食物吃,都是不错的选择哦。

●牛油果是不易过敏的水果,但不是不会过敏哦。第一次添加时要少量尝试,确认不会过敏后才可以正式添加哦。


黄妈说:
牛油果的价格挺贵的,小小一个差不多要10元,如果挑选的不对,没在成熟的时候吃,那真是太浪费了。所以,不喜欢的人,可能是因为还没吃到过成熟度刚刚好的,妈妈们仔细看下我给大家的挑选方法吧。

●眼看:颜色开始逐步变黑时,它的最佳食用时机就要到来了。
●手摸:手轻捏有微软的感觉,便可以开始吃了。
●用刀切开:里面是嫩嫩的黄绿色,没有黑斑是最佳状态的牛油果。

参考月龄:8M+牛油果被称为“全能果王”,它的营养价值非常高,蛋白质远超其他水果,维生素和矿物质多到你想不到,再加上所含的不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑发育!

清甜牛油果泥的营养分析

上一道菜:紫薯玉米糖水的做法[图文]
下一道菜:麻婆豆腐的做法[图文]

清甜牛油果泥评论内容

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