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五色养颜羹的做法步骤

五色养颜羹的菜谱图片
更新于:2018-06-13
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食材明细

五色养颜羹的做法详细步骤

第1步
准备好各种材料;
将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜;
步骤图:准备好各种材料;步骤图:将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜
第2步
浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中;
加入清水至指定水位线;
步骤图:浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中;步骤图:加入清水至指定水位线;
第3步
豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;
时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用。
步骤图:豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;步骤图:时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加

五色养颜羹的做法小贴士

1.杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择;

2.杂粮和各种豆类质地较硬,最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好;

3.打好的浆过筛滤渣,喝起来口感润滑,豆渣可以留下制作其他主食;

4.饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。

五色养颜羹的营养分析

上一道菜:香辣鳕鱼块的做法[图文]
下一道菜:莲藕绿豆汤的做法[图文]

五色养颜羹评论内容

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