您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 心心相印菠菜团的做法

心心相印菠菜团的做法步骤

心心相印菠菜团的菜谱图片
更新于:2018-02-26
收藏 2225 次  /  185 人做过这道菜
分享心心相印菠菜团的做法

分类标签

食材明细

心心相印菠菜团的做法详细步骤

第1步
菠菜洗干净,切成三段或着四段,
放入开水焯水,
步骤图:菠菜洗干净,切成三段或着四段,步骤图:放入开水焯水,
第2步
刚熟马上捞出
沥干水份,带上手套,用心形模具挤成心形,一定要把水分挤出,挤得比较紧实,要不容易松散。
步骤图:刚熟马上捞出步骤图:沥干水份,带上手套,用心形模具挤成心形,一定要把水
第3步
鸡蛋一个,访日一点点盐调入味,
打散,摊成片,然后切丝。
步骤图:鸡蛋一个,访日一点点盐调入味,步骤图:打散,摊成片,然后切丝。
第4步
把鸡蛋丝放在菠菜上,再放粒枸杞子或者咸蛋黄碎的自己喜欢,再烧热油,泼在菠菜上。
另外起碟子装好酱油,
步骤图:把鸡蛋丝放在菠菜上,再放粒枸杞子或者咸蛋黄碎的自己步骤图:另外起碟子装好酱油,
第5步
上桌后要吃的时候淋到菠菜里或者蘸着吃,不要太早倒下去,要不菠菜团底部会因为吸入酱油太多而松散或者太咸。
步骤图:上桌后要吃的时候淋到菠菜里或者蘸着吃,不要太早倒下

心心相印菠菜团的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱醪糟鸡蛋   苹果派   土豆鸡蛋饼    更多做法>
  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱菠菜汤   菠菜丸子汤   香菇熏鸡菠菜粥    更多做法>
上一道菜:红枣莲藕煲鸭汤的做法[图文]
下一道菜:骨汁莲藕的做法[图文]

心心相印菠菜团评论内容

加载中...