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豆腐泡炒白菜的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 工艺:生炒 豆腐泡炒白菜的制作材料:主料:白菜250克辅料:油豆腐50克 调料:酱油10克,白砂糖5克,植物油10克,盐2克,大葱3克,姜3克 豆腐泡炒白菜的特色:本菜虽是素菜,但香气浓郁,使人食欲大增。豆腐泡炒白菜的做法:1.把白菜洗净,切成3厘米的块;豆腐泡切成两半。 豆腐泡炒白菜的制作要诀:豆腐泡也叫油豆腐。健康提示本菜主配料是白菜、豆制品。现代营养学证明,白菜含有丰富的纤维素、多种维生素、胡萝卜素以及钙、锌、铜、锰等。本菜既补充了人体所需蛋白质又补充了植物纤维素、钙质、维生素。既营养丰富,又通利大便而无食滞上之鳖端,是一道居家常用的营养素菜。 |
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