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荷叶南瓜蒸排骨的做法步骤

荷叶南瓜蒸排骨的菜谱图片
更新于:2018-05-26
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食材明细

荷叶南瓜蒸排骨的做法详细步骤

第1步
备好蒸笼,将洗净的荷叶平铺在蒸笼上,再将南瓜铺平。
将排骨整齐的平铺在南瓜上
步骤图:备好蒸笼,将洗净的荷叶平铺在蒸笼上,再将南瓜铺平。步骤图:将排骨整齐的平铺在南瓜上
第2步
蒸锅中加入适量清水,放入蒸笼隔水蒸煮,大火烧开后再盖上锅盖。大火蒸5分钟后,用筷子将黏连在一起的南瓜分开,继续蒸10分钟,即可享用
步骤图:蒸锅中加入适量清水,放入蒸笼隔水蒸煮,大火烧开后再

荷叶南瓜蒸排骨的做法小贴士

清水适量但需足够,避免蒸煮过程中水分完全蒸干造成锅底干烧。

荷叶南瓜蒸排骨的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
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