鸡丝青红粥的做法步骤

鸡丝青红粥的营养分析

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  大米
  大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...
  一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
  大米菜谱： 青菜粥   大米锅巴   大米蛋糕    更多做法>
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  鸡肉
  鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
  一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
  鸡肉菜谱： 鸡肉炖土豆   葱油鸡便当   香菇土豆炖鸡肉    更多做法>
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  菠菜
  1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
  一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
  菠菜菜谱： 菠菜炒鸡蛋   活鲫鱼火锅   菠菜肉丸粉丝汤    更多做法>
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  糙米
  1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2. 糙米能治疗贫血；3. 糙米能治疗便秘，...
  一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用...详细介绍
  糙米菜谱： 黑芝麻糙米粥   薄荷糙米粥   糙米排骨粥    更多做法>