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虾仁油菜的做法步骤

虾仁油菜的菜谱图片
更新于:2018-07-15
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食材明细

虾仁油菜的做法详细步骤

第1步
开水烫一下洗净的油菜
油烧热,入虾仁,料酒少量,翻炒几下,加入油菜
第2步
保持大火,加盐,少量砂糖,水淀粉,勾薄欠汁,盛盘

虾仁油菜的营养分析

  • 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...
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  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
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    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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上一道菜:培根卷的做法[图文]
下一道菜:辣白菜炒五花肉的做法[图文]

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