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豆鼓蒸鲳鱼的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:湘菜 工艺:蒸 豆鼓蒸鲳鱼的制作材料:主料:平鱼1000克辅料:猪油(板油)100克 调料:盐5克,味精2克,料酒10克,猪油(炼制)30克,大葱10克,姜5克,辣椒(红、尖、干)5克,豆豉15克,酱油10克
豆鼓蒸鲳鱼的做法:1. 鱼去内脏洗净,两面各划浅十字斜纹,再均匀抹上盐和味精; 健康提示鲳鱼每100克含胆固醇120毫克,在鱼类中属于较高者,且加上猪板油一起烹调,高血脂症及心血管疾病患者不宜食用。食物相克平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。 |
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