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牛肉豆腐羹的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:

牛肉豆腐羹的制作材料:

主料:豆腐(北)150克,牛肉(瘦)60克,番茄50克
辅料:香菇(干)10克,木耳(干)10克,冬笋10克
调料:大葱10克,味精2克,料酒2克,盐3克

牛肉豆腐羹的做法:

1. 将豆腐去掉外部表皮,切成长4厘米、宽0.5厘米、厚0.5厘米的条,用开水焯过备用;
2. 牛肉洗净,切成丝;
3. 番茄洗净,切成小块;
4. 香菇洗净泡发后切末;
5. 木耳洗净泡发,撕成块;
6. 冬笋、葱均洗净切丝;
7. 将牛肉汤加入炒锅中,用旺火煮开后,撇去浮沫;
8. 加入料酒、盐、味精,然后将豆腐放入;
9. 开锅后加入牛肉丝、番茄块、香菇末、木耳块、冬笋丝拌匀,盛入汤碗中,撒上葱丝即可。

牛肉豆腐羹的制作要诀:

本品需牛肉汤约500克。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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