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青椒炒鱿鱼的做法步骤

青椒炒鱿鱼的菜谱图片
更新于：2018-03-07
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食材明细

青椒炒鱿鱼的做法详细步骤

第1步
准备好材料。
鱿鱼去背部黑皮洗净，切花刀再切小块；
步骤图:准备好材料。步骤图:鱿鱼去背部黑皮洗净，切花刀再切小块；
第2步
青椒切小长块；指天椒切丝；
洋葱切小块；葱切段；姜切丝；
步骤图:青椒切小长块；指天椒切丝；步骤图:洋葱切小块；葱切段；姜切丝；
第3步
鱿鱼焯水后捞出待用；
热油锅，入姜丝、洋葱、葱白炒香；
步骤图:鱿鱼焯水后捞出待用；步骤图:热油锅，入姜丝、洋葱、葱白炒香；
第4步
倒入鱿鱼炒匀，加美极鲜、蚝油翻炒一会儿；
倒入青椒和指天椒炒匀；
步骤图:倒入鱿鱼炒匀，加美极鲜、蚝油翻炒一会儿；步骤图:倒入青椒和指天椒炒匀；
第5步
加盐、鸡精调味，洒上葱花即可。
步骤图:加盐、鸡精调味，洒上葱花即可。

青椒炒鱿鱼的营养分析

上一道菜：手抓蒜香骨的做法[图文]
下一道菜：鸡骨草扁豆大骨汤的做法[图文]

青椒炒鱿鱼评论内容

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