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蔬菜牛肉的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 工艺:焖 蔬菜牛肉的制作材料:主料:羊肉(肥瘦)500克辅料:芹菜50克,土豆(黄皮)50克,胡萝卜25克,洋葱(白皮)25克,圆白菜50克,番茄50克 调料:料酒12克,味精3克,盐5克,大葱10克,姜10克,胡椒粉2克,花生油25克 蔬菜牛肉的特色:清淡,味鲜,色泽美观。蔬菜牛肉的做法:1. 将牛肉洗净剁成3厘米见方的块,用开水焯透洗净;2. 芹菜去根叶; 3. 土豆、胡萝卜、葱头去皮洗净切块; 4. 西红柿用开水烫好去皮切块; 5. 圆白菜去根,洗净切块; 6. 炒勺上火,入花生油烧热,下入葱姜煸炒; 7. 加入鸡汤、葱段、姜片牛肉,开后撇去浮沫,倒入沙锅内用微火焖烂; 8. 沙锅内先下入土豆,胡萝卜; 9. 开锅后再加入芹菜、圆白菜、葱头和西红柿,调好口味即可。 蔬菜牛肉的制作要诀:本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。食物相克番茄:西红柿忌与石榴同食。 |
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