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粉丝蛋皮丝的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 工艺:

粉丝蛋皮丝的制作材料:

主料:鸡蛋260克,粉丝150克
辅料:菠菜200克
调料:香油10克,醋10克,虾米10克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)5克

粉丝蛋皮丝 菜谱图片

粉丝蛋皮丝的特色:

三色相间,艳丽美观,润肠通便。

粉丝蛋皮丝的做法:

1. 将粉丝、海米分别用水泡发好,备用;
2. 大蒜去皮剁成末待用;
3. 菠菜摘洗干净后切成长5厘米的段,放入沸水中焯一下,捞出用凉开水过凉挤干水分;
4. 水发粉丝切成8厘米长的段;
5. 鸡蛋打入碗内,加少许精盐搅匀;
6. 炒锅置火上,放入香油烧至五成热,鸡蛋液倒入锅内,将锅转动,使蛋液摊开成较薄的蛋皮,翻面煎一下,取出放案板上切成丝;
7. 菠菜、粉丝、蛋皮丝、醋、精盐、味精、蒜末和香油一起放入盆中,调拌均匀装盘后撒上水发海米即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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