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宫保鱼丁的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 工艺:炒 宫保鱼丁的制作材料:主料:青鱼350克辅料:面包屑150克,冬笋50克,辣椒(红,尖)50克,荸荠粉75克 调料:大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)3克,香油5克,花生油100克
宫保鱼丁的做法:1. 青鱼宰杀洗净,放入锅内蒸熟取出切粒;2. 蒜、姜切末; 3. 冬笋切粒煸熟待用; 4. 辣椒切碎粒; 5. 先把芡汤加入香油、马蹄粉(荸荠粉),调成芡汁; 6. 武火烧锅,下花生油,放入蒜末、姜末、辣椒碎、冬笋粒、葱粒炒匀,再放青鱼粒略炒,随即加入芡汁,炒成后放入面包粒,略炒即可出锅。 食物相克青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 |
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