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南瓜糯米飯的做法步骤

南瓜糯米飯的菜谱图片
更新于:2018-06-23
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食材明细

南瓜糯米飯的做法详细步骤

第1步
南瓜切去一個小蓋子,掏空中間,去籽,然後再挖出一些南瓜肉,使中間填糯米部分大一些糯米用水泡1-2個小時,然後將泡好的糯米放入南瓜裡,然後加入沒過糯米的水如圖然後大火蒸熟,大概半小時左右,只要看到米飯熟了就可以~就是這樣蒸,南瓜蓋子放在邊上一起蒸~
將取出的部分南瓜剁碎(或用料理機打成糊)
步骤图:南瓜切去一個小蓋子,掏空中間,去籽,然後再挖出一些步骤图:將取出的部分南瓜剁碎(或用料理機打成糊)
第2步
小火,取一小勺椰子油
倒入南瓜碎小火翻炒
步骤图:小火,取一小勺椰子油步骤图:倒入南瓜碎小火翻炒
第3步
翻炒到南瓜成糊狀,離火
將蒸好的南瓜糯米飯取出,將南瓜糊覆於糯米飯上~攪拌,開吃~
步骤图:翻炒到南瓜成糊狀,離火步骤图:將蒸好的南瓜糯米飯取出,將南瓜糊覆於糯米飯上~攪拌

南瓜糯米飯的营养分析

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南瓜糯米飯评论内容

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