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草菇瘦肉汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 防暑食谱 高血压食谱 工艺:

草菇瘦肉汤的制作材料:

主料:草菇120克,猪肉(瘦)250克
辅料:韭黄20克
调料:姜3克,大葱3克,盐3克

草菇瘦肉汤的做法:

1. 将鲜草菇削净,洗净,用姜葱飞水后滤干;
2. 韭黄洗净,猪瘦肉洗净,切片,用适量盐、糖、豆粉捞匀;
3. 锅内加适量清水,武火煮沸后,下鲜草菇,煮五分钟后,再下肉片,待肉刚熟,下韭黄、葱花,调味即可。

健康提示

补益脾气、清热消暑;
高血压病属气阴两虚者,症见体虚汗出、口渴津少、气短心烦、易于感冒等,亦可用于暑热伤气者;
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