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砂锅炖鼋鱼的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肺调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 工艺:原炖

砂锅炖鼋鱼的制作材料:

主料:甲鱼2000克
辅料:金华火腿50克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,豌豆苗50克
调料:色拉油100克,盐10克,味精3克,料酒25克,白砂糖2克,江米酒3克,胡椒粉1克,花椒1克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克

砂锅炖鼋鱼的特色:

汤色乳白味鲜,肉质软烂。

砂锅炖鼋鱼的做法:

1. 活鼋鱼宰杀,放净血后,放入80℃的热水锅内,上下翻动(嫩鼋鱼要掺些凉水);
2. 待鼋鱼外层发白、起皱纹时捞出,投入温水中,随即用小刀刮净鼋鱼身上的绿皮及腹下老皮,冲洗干净;
3. 剁去爪尖和尾巴,挖去背壳,掏净内脏,取出肝和卵可做别用,再把2只鼋鱼各剁6块,共12块;
4. 锅内放入清水,上旺火烧开,倒入鼋鱼块烫一次,捞起;
5. 在清水中漂洗,去净腥味,并用手挖去四腿附着的黄油备用;
6. 熟金华火腿、冬笋用刀分别切成骨牌片,与水发香菇一起用开水烫一次;
7. 豌豆苗择去老根,留嫩尖洗净;
8. 葱切段、姜拍松,蒜切小片备用;
9. 锅放在火上,倒入色拉油50克,烧热,放入葱段、姜各5克及花椒略炸;
10. 随即放入加工好的鼋鱼块,加料酒10克,煸至无血色发白,倒出用温水冲洗干净;
11. 再把锅放在火上,倒入色拉油50克烧热,放入葱、姜各5克及蒜片炸出香味;
12. 加入料酒15克、精盐、白糖、胡椒粉、米醋、鸡汤烧开,撇去浮沫;
13. 捞出葱、姜,下入鼋鱼块以及火腿片、冬笋片和香菇,用旺火烧开,倒进一个大号砂锅内,加盖上微火炖烂为止;
14. 上菜打开砂锅盖,加入味精调味,撒入豌豆苗,再次再后即可上席。

砂锅炖鼋鱼的制作要诀:

本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

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