您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 便秘食谱 > 土豆胡萝卜粥的做法

土豆胡萝卜粥的做法步骤

更新于:2018-03-05
收藏 2660 次  /  140 人做过这道菜
分享土豆胡萝卜粥的做法

分类标签

食材明细

土豆胡萝卜粥的做法详细步骤

1. 将胡萝卜、土豆分别洗净,并切成丁块;
2. 将粳米淘洗干置于锅中,加入适量清水熬煮至粳米将熟;
3. 再加入胡萝卜丁和土豆丁煮至各味粳米熟烂;
4. 最后加入少许白糖调味即可。

土豆胡萝卜粥的做法小贴士

健康提示:
本品具有健脾益气、润肠通便之功效,可治习惯性便秘。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

土豆胡萝卜粥的营养分析

下一道菜:大黄粥的做法

欢迎分享您做土豆胡萝卜粥的心得,感谢您的参与!