您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 芦笋虾仁的做法

芦笋虾仁的做法步骤

芦笋虾仁的菜谱图片
更新于:2018-08-03
收藏 2394 次  /  200 人做过这道菜
分享芦笋虾仁的做法

分类标签

食材明细

芦笋虾仁的做法详细步骤

第1步
洗净虾仁(我买的虾仁已经去好虾线),沥干水份后加入1/2小勺盐、淀粉、酒拌匀,冰箱冷藏腌制10分钟
洗净芦笋斜着切成段,葱切片,姜切丝备用
第2步
锅中加少许油,中火加热到7成热时放葱、姜炒出香味。 倒入腌好的虾仁,保持中火,用铲子快速滑散,虾仁开始变色后,倒入芦笋一起翻炒均匀,炒到虾仁变红,加入剩余的盐调味即可。
最后加入小红尖椒段儿点缀一下。

芦笋虾仁的营养分析

  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱虾仁炒黄瓜   日式锅烧面   西芹炒虾仁    更多做法>
  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
  • 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
    一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...详细介绍
    芦笋菜谱棒棒沙拉   芦笋炖野鸭   芦笋炒牛肉    更多做法>
上一道菜:飞饼做蛋塔的做法[图文]
下一道菜:最爱老婆饼的做法[图文]

芦笋虾仁评论内容

加载中...