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14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭的做法步骤

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭的菜谱图片
更新于:2018-08-13
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食材明细

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭的做法详细步骤

第1步
参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:牛肉100克、口蘑35克、大白菜30克、胡萝卜20克、大米75克、姜片3克 操作时间:35分钟 难度分析:初级
牛肉切小块,牛肉的大小根据自家宝宝的咀嚼能力来决定就好。这个牛肉就是上次给大家开团的内蒙古牛肉。吃完这个,我和阿哲真的是再也不想吃其他的牛肉了~
步骤图:参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材步骤图:牛肉切小块,牛肉的大小根据自家宝宝的咀嚼能力来决定
第2步
倒入锅中,加入姜片和适量的冷水。大火煮沸,用勺子撇去血沫。
牛肉块捞出备用。
步骤图:倒入锅中,加入姜片和适量的冷水。大火煮沸,用勺子撇步骤图:牛肉块捞出备用。
第3步
水开后放口蘑,大概焯水1分钟左右就可以啦。提前用水焯一下口蘑,可以来去除宝宝不喜欢的异味。没有口蘑也可以用香菇、白玉菇等,味道也超级鲜美的。
口蘑切片、胡萝卜切丁。食材的性状可以根据宝宝的咀嚼能力来调整,小月龄的宝宝可以食材切得碎碎的。
步骤图:水开后放口蘑,大概焯水1分钟左右就可以啦。提前用水步骤图:口蘑切片、胡萝卜切丁。食材的性状可以根据宝宝的咀嚼
第4步
白菜叶用手撕碎。
大米倒入碗中,淘洗干净。
步骤图:白菜叶用手撕碎。步骤图:大米倒入碗中,淘洗干净。
第5步
蔬菜放入电饭煲中。
加入牛肉、酱油,加入600毫升清水。这里是要一周岁以上的宝宝,所以我加了一点点无添加酱油来调味。大一点的宝宝可以根据口味来决定是否加盐调味。如果需要加盐,在这一步加入就可以啦。
步骤图:蔬菜放入电饭煲中。步骤图:加入牛肉、酱油,加入600毫升清水。这里是要一周岁
第6步
洗净的大米倒入锅中。
电饭煲中盖盖,选择蒸煮功能30分钟。
步骤图:洗净的大米倒入锅中。步骤图:电饭煲中盖盖,选择蒸煮功能30分钟。
第7步
开盖,搅拌均匀,香喷喷的牛肉蔬菜烩饭就好了!
咬下去一口大米软糯香甜,细细咀嚼有牛肉和口蘑的鲜香,每一口吃下去都是幸福的感觉!这类的烩饭,很适合给宝宝一个小勺子,用来给锻炼自主进食。勺子舀起来不容易掉落,给足了宝宝吃饭的信心。口感要比米粥更稠,营养密度也变得更高,给宝宝尝试起来吧~
步骤图:开盖,搅拌均匀,香喷喷的牛肉蔬菜烩饭就好了!步骤图:咬下去一口大米软糯香甜,细细咀嚼有牛肉和口蘑的鲜香

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭的做法小贴士

君君小提示:
1.大一点的宝宝可以根据口味来决定是否加盐调味。如果需要加盐,在这一步加入就可以啦。

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭的营养分析

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