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紫薯玉米糖水的做法步骤

紫薯玉米糖水的菜谱图片
更新于:2018-07-18
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食材明细

紫薯玉米糖水的做法详细步骤

第1步
准备食材
玉米粒洗干净备用
步骤图:准备食材步骤图:玉米粒洗干净备用
第2步
紫薯切块备用
把所有食材放进锅里
步骤图:紫薯切块备用步骤图:把所有食材放进锅里
第3步
加入五碗清水
按电饭锅蒸煮半个小时
步骤图:加入五碗清水步骤图:按电饭锅蒸煮半个小时
第4步
成品,不要太补!
步骤图:成品,不要太补!

紫薯玉米糖水的做法小贴士

红枣要去核,以免上火!!!

紫薯玉米糖水的营养分析

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  • 1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有...
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  • 紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对1...
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上一道菜:纯手工芋圆的做法[图文]
下一道菜:清甜牛油果泥的做法[图文]

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