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旱蒸煳辣鱼的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:川菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺:蒸 旱蒸煳辣鱼的制作材料:主料:草鱼1000克调料:花椒2克,辣椒(红、尖、干)25克,姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,料酒15克,盐10克,白砂糖5克,酱油15克,胡椒15克 旱蒸煳辣鱼的做法:1. 将鲩鱼杀好后洗净; 旱蒸煳辣鱼的制作要诀:1. 鱼蒸至断生为度,以防肉质变老;2. 花椒不可炸糊,否则变苦,影响口感。 健康提示1. 此菜含无机盐、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟等成分;2. 特别是蛋白质含量丰富,是高蛋白质低脂肪的营养佳品。 |
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