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银芽炒鳝丝的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 糖尿病食谱 工艺:

银芽炒鳝丝的制作材料:

主料:鳝鱼500克,绿豆芽200克
调料:大葱5克,姜3克,料酒5克,淀粉(蚕豆)5克,味精1克,香油1克,植物油15克

银芽炒鳝丝 菜谱图片

银芽炒鳝丝的做法:

1. 将绿豆芽去掉两头并洗净。
2. 把鳝鱼宰杀,洗净煮熟切丝再洗净。
3. 将炒锅置旺火上,下油烧热,葱(切末),姜末炝锅,下鳝丝,煸炒,加绍酒、精盐、味精、绿豆芽,翻匀后再下湿淀粉10克(生粉5克加水)勾芡,淋入香油即成。

银芽炒鳝丝的制作要诀:

制鳝鱼丝时要将鳝鱼血水冲洗干净,急火快炒。

健康提示

此菜具有补虚损,补筋骨,养颜,瘦身的作用。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
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