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玉米炖排骨的做法步骤

更新于:2018-03-04
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食材明细

玉米炖排骨的做法详细步骤

1. 排骨洗净斩件;
2. 枸杞、大枣、泡水至发;
3. 玉米切块;
4. 葱、姜切丝;
5. 锅中注入水烧开,放入排骨焯烫,捞出沥水;
6. 锅中注水,放入所有备好的原材料,用大火烧开;
7. 转文火炖30分钟,调入盐、味精即可。

玉米炖排骨的做法小贴士

食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

玉米炖排骨的营养分析

上一道菜:番茄糖的做法
下一道菜:蒜泥蒸虾的做法[图文]

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