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双耳杞子羹的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肺调养食谱 胃调养食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺:

双耳杞子羹的制作材料:

主料:银耳(干)10克,木耳(水发),100克
辅料:枸杞子20克
调料:冰糖50克,淀粉(玉米)15克

双耳杞子羹的特色:

黑白分明,红杞点染,甘甜爽口,美不胜收。

双耳杞子羹的做法:

1. 将银耳,黑木耳洗净,撕成小片;
2. 锅内加水烧开后;
3. 下入双耳及冰糖,用小火煮10分钟;
4.  最后用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡;
5. 最后下入枸杞子烧开,出锅装碗即成。

小帖士-健康提示:

有滋阴润肺、养胃生津、凉血止血、滋肾补肝等功效。

小帖士-食物相克:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
上一道菜:双耳听琴下一道菜:双菇鲫鱼汤
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