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芫荽蒜茸烧鹌鹑的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:

芫荽蒜茸烧鹌鹑的制作材料:

主料:鹌鹑肉800克
辅料:香菜30克
调料:大葱15克,大蒜(白皮)10克,姜汁5克,料酒10克,酱油15克,5克

芫荽蒜茸烧鹌鹑的做法:

1. 用姜汁、酒、盐、酱油、糖等调料将鹌鹑腌半小时;
2. 起热锅,下汤三汤匙,放入鹌鹑爆片刻;
3. 下芫荽、葱、蒜茸爆香;
4. 加入腌鹌鹑汁及少许,加盖煮开后;
5. 小火烧约5分钟,翻面再烧2分钟;
6. 鹌鹑熟后,装碟淋上汁。

小帖士-健康提示:

1. 健脾和胃,补气益血;
2. 适用于各种贫血症、食欲不振、四肢无力、身体虚弱等症。

小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
上一道菜:芪蒸鹌鹑下一道菜:苋菜粥
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