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芫荽蒜茸烧鹌鹑的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:烧 芫荽蒜茸烧鹌鹑的制作材料:主料:鹌鹑肉800克辅料:香菜30克 调料:大葱15克,大蒜(白皮)10克,姜汁5克,料酒10克,酱油15克,盐5克 芫荽蒜茸烧鹌鹑的做法:1. 用姜汁、酒、盐、酱油、糖等调料将鹌鹑腌半小时;2. 起热锅,下汤三汤匙,放入鹌鹑爆片刻; 3. 下芫荽、葱、蒜茸爆香; 4. 加入腌鹌鹑汁及少许,加盖煮开后; 5. 小火烧约5分钟,翻面再烧2分钟; 6. 鹌鹑熟后,装碟淋上汁。 小帖士-健康提示:1. 健脾和胃,补气益血;2. 适用于各种贫血症、食欲不振、四肢无力、身体虚弱等症。 小帖士-食物相克:香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 | |
| 上一道菜:芪蒸鹌鹑 | 下一道菜:苋菜粥 |
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