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黄花瘦肉粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:美容菜谱 明目食谱 工艺:

黄花瘦肉粥的制作材料:

主料:粳米100克,猪肉(瘦)100克,黄花菜50克
调料:姜3克,盐2克

黄花瘦肉粥 菜谱图片

黄花瘦肉粥的做法:

1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;
2. 瘦肉、黄花菜分别洗净,瘦肉切片;
3.姜去皮切丝;
4. 锅内注入约1500毫升冷水;
5. 放入粳米煮至稍滚;
6. 放入肉片、黄花菜、姜丝,煮沸后改用小火慢慢熬煮;
7. 待粥稠后加盐调味即可。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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