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家炖小黄花的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 延缓衰老食谱 贫血食谱 工艺:红烧 家炖小黄花的制作材料:主料:小黄鱼500克辅料:辣椒(红,尖)15克,辣椒(青,尖)15克,香菜10克,猪肉(肥)50克 调料:甜面酱10克,酱油10克,白砂糖10克,味精2克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,醋50克,盐5克,料酒20克,色拉油30克,香油15克 家炖小黄花的特色:半汤半菜,鱼鲜味浓。家炖小黄花的做法:1. 将小黄花鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,两面花刀。香菜择洗干净,切段。红、青椒洗净,去籽切丝。肥肉切片。2. 炒锅置旺火上,加油烧七成热时,将鱼下锅,炸至金黄色时捞出。 3. 炒锅留底油烧热,下葱、姜、蒜爆锅,下面酱煸炒一下,加酱油、醋、精盐、味精、白糖、料酒,将鱼放入,加鲜汤(没过鱼身即可),大火烧开,改小火慢炖20分钟,将鱼取出装盘,剩余汤汁上火略烧一下,去掉葱、姜、蒜,加香菜和红、青椒丝,淋香油,浇上鱼身上即可。 家炖小黄花的制作要诀:1. 在制作此菜时,醋量一定要大,这样可以去掉鱼腥味。2. 因有过油炸制过程,需准备色拉油800克。 食物相克小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
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